Grilo Fight & Fitness

By Mayra Soares sexta-feira, setembro 2, 2016 1 , , , , Permalink 0

Olá, amores! Vamos falar de coisa boa, hoje não tem puxão de orelha. Já falei aqui sobre a nossa parceria com a academia Grilo Fight & Fitness, hoje esse post é dedicado  aos alunos da academia que estão em constante evolução. Muay Thai A gente vem aprendendo bastante com nosso instrutor Fill (mesmo eu estando mais ausente devido ...

Aeróbico em Jejum.

By Mayra Soares sexta-feira, maio 20, 2016 Nenhum comentário , , , , Permalink 0

Olá, chuchus! Já fiz um post aqui falando sobre qual melhor aeróbico a se fazer. Hoje vou falar um pouco mais do tipo de treinamento aeróbico que eu escolhi fazer para o meu projeto #Gogomos. Eu e a May estamos fazendo aeróbico em jejum todos os dias, com exceção da segunda e quarta, pois fazemos Muay Thai com ...

Pode se inspirar em musas, mas seja a melhor versão de você!

By Mayra Soares sexta-feira, outubro 9, 2015 Nenhum comentário , , , , Permalink 2

Oieee!! Leitores e leitoras queridas, que prazer poder estar aqui. Bom, resolvi escolher este tema porque percebo com amigas e familiares que as pessoas muitas vezes não sabem por onde começar para alcançar seus objetivos estéticos. Lembrando que segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), saúde significa “o completo estado de bem-estar físico, mental e social, e não ...