Aeróbico em Jejum.

By Mayra Soares sexta-feira, maio 20, 2016 Nenhum comentário , , , , Permalink 0

Olá, chuchus! Já fiz um post aqui falando sobre qual melhor aeróbico a se fazer. Hoje vou falar um pouco mais do tipo de treinamento aeróbico que eu escolhi fazer para o meu projeto #Gogomos. Eu e a May estamos fazendo aeróbico em jejum todos os dias, com exceção da segunda e quarta, pois fazemos Muay Thai com ...

Grilo Fight & Fitness e Blog da May

By Mayra Soares segunda-feira, maio 16, 2016 Nenhum comentário , , , Permalink 1

Oi, amores e amoras! Lembram do #ProjetoMaygra e do #Gogomos? Então, estamos aí na luta! hahaha Treinando, comendo certinho, eu buscando perder uns quilos e a Nay buscando os gomos desejados. A academia de luta Grilo Fight & Fitness está nos ajudando neste processo! Uhuuulll!Nesta quarta-feira começaremos nossa aula de muay thai e vamos contar tudinho para vocês ...

Projeto #Maygra e #GoGomos com Infinity Academia

Oi, amores e amoras! O post de hoje é um pouco diferente do que vocês estão acostumados a ver. Vamos começar do começo. Eu sempre  fui magra, muito magrinha. Tinha tudo no lugar, mas tudo pequenininho. Barriga negativa, pernas fininhas... O problema é que sempre amei comer e como feito uma draga, mas nunca me preocupei em engordar, isso nunca ...

Treinamento Aeróbico e Emagrecimento

By Mayra Soares sexta-feira, abril 22, 2016 1 No tags Permalink 0

Oiii, queridas e queridos! Como vocês estão? Existem muitas pessoas que acreditam que o emagrecimento depende única e exclusivamente do treinamento aeróbico. Mas será que isso é verdade? Bom já falamos aqui que para perder gordura, precisamos gastar mais calorias do que consumimos, certo? Sendo assim dependendo do seu treinamento, seja ele de musculação ou aeróbico, se a sua alimentação estiver balanceada ...

Body Sistems: Treinamento Power Jump Black Series

Olá, queridas e queridos, tudo bem? To aqui pra falar de algo que não é novidade, mas que tem um planejamento muito interessante por ser divertido e nos ajudar a alcançar nossos objetivos de saúde, estética, qualidade de vida e auto-estima. A Body Sistems lançou uma nova aula de treinamento conhecida como Power Jump Black Series. É um ...