Evoluiu ou não após seguir sua rotina?

Oiii, meus amados, tudo bem? Vamos falar de rotina fitness porque já tá na hora, né? Escolhi esse tema porque acredito ser uma dificuldade de muita gente. Seguir a rotina de treino, dieta e descanso é muito interessante, mas principalmente pra quem não tem personal nem nutricionista, fica a pergunta: Como é que se pode avaliar seu progresso? Bom, ...

A volta dos que não foram

Bom dia, amores! Estava com saudade. Sempre que se inicia o ano nós nos prometemos buscar novas metas e conquistas. Aliás, será que são novas? Ou será que são as mesmas? Todo ano temos a chance de começar de novo, mas precisamos começar... há quantos anos você está prometendo as mesmas coisas? Meu foco aqui hoje é na saúde ...

Grilo Fight & Fitness

By Mayra Soares sexta-feira, setembro 2, 2016 1 , , , , Permalink 0

Olá, amores! Vamos falar de coisa boa, hoje não tem puxão de orelha. Já falei aqui sobre a nossa parceria com a academia Grilo Fight & Fitness, hoje esse post é dedicado  aos alunos da academia que estão em constante evolução. Muay Thai A gente vem aprendendo bastante com nosso instrutor Fill (mesmo eu estando mais ausente devido ...

Vem pra Infinity Academia

By Mayra Soares segunda-feira, junho 27, 2016 2 No tags Permalink 0

Oi, chuchus. Como vocês estão? Já faz um tempo contei AQUI do meu projeto e do projeto da Nay de mudança do corpo através de exercícios e reeducação alimentar.Esse post aqui  é só pra contar que leitores do blog têm desconto no momento da matrícula na Infinity Academia. UHUUUULLLL! É, isso mesmo! É só dizer no momento da matrícula que ...

Grilo Fight & Fitness: Muay Thai

Olá, pessoal. Tudo bem? Como vocês já sabem o Blog da May tem parceria com a academia do Grilo e essa parceria está funcionando muito bem. Nós optamos pelo Muay Thai e hoje vamos saber um pouquinho mais dessa modalidade. História Bem resumidamente... Segundo Nagata (2012) é uma modalidade originalmente Tailandesa, existem várias teorias sobre sua origem, mas pelas minhas ...